生活あれこれ 椎茸を天日干しするとビタミンB1それにビタミンDがなんと10倍
椎茸は干すと美味しいよってことで、もらった生椎茸を干してみた。干す時間は料理に合わせて、すぐ食べるときは調理前に30分~1時間天日干し冷凍保存するときは2~5日天日干し、天気によって調整するんだって。干せばビタミンDは何と10倍!食物繊維や...
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