秋の味覚と言ったらみんな大好き栗ごはん

栗とお米を一緒に炊いた栗ごはん！
まさに、秋の味覚だね。

せっかく栗を食べるのであれば、渋皮ごと食べたほうが良いらしい。それは、栗の渋皮にはポリフェノールの一種タンニンがあり、体やお肌の老化を防いでくれるアンチエイジング効果が期待できるのだと。

そんな事いってもねぇ～～(-｡-) ﾎﾞｿｯ

さて・・・・

渋皮も取り除いた栗ご飯のおにぎりでした(^^)v

まぁ、秋の味覚だから良いか。

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